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ファスティング基礎知識
【ファスコミアンケート】ダイエットに挫折した人の3分の1がファスティン...
今年も夏本番が始まります。薄手のファッションや、ビーチで水着を着る機会などが増えることで、体型を気にしている方も多いのではないで...
ファスティング基礎知識
認知症予防におけるファスティングの役割
認知症は、超高齢化社会を迎えた日本にとっては、とても重要な社会問題です。主にアルツハイマー病などの神経変性疾患が原因となり、予防...
ファスティング基礎知識
メンタルヘルス改善にファスティングが効果的？ファスティングに秘められ...
現代社会において、ストレスや不安、うつ症状などのメンタルヘルスの問題が増加しています。精神的な健康を保つためには、適切な生活習慣...
専門家が見たファスティング
「健康寿命を真の寿命に」ファスティングのプロが語る健康への思い
この記事の監修ドクター 名前 五藤 良将（ごとう よしまさ） 医療法人社団五良会 竹内内科小児科医院院長、医療法人社団五良会理事...
ファスティング基礎知識
疲労が溜まった時にはファスティングが効果的？最新論文が示す疲労解決方法
現代社会では、仕事や家庭のストレス、長時間の労働、睡眠不足などが原因で多くの人々が疲労に悩まされています。こうした慢性的な疲労は...
ファスティング基礎知識
ファスティングで深い眠りを得る可能性！睡眠改善のための新しい習慣
現代社会では、忙しい日々の中で睡眠不足に悩まされている人が多いことが問題視されています。睡眠の質が低下すると、疲れが取れない、集...
ファスティング基礎知識
花粉症対策にファスティング？腸と免疫の関係から探る効果の可能性
春になると、鼻水、くしゃみ、目のかゆみといった花粉症の症状に悩まされる方が増えます。特に、春はスギやヒノキの花粉が飛散する時期で...
専門家が見たファスティング
ファスティングはお口の健康にも効果あり！歯科医がメリットを詳しく解説
ファスティングを体験することで、お通じが良くなったり、体が軽くなるなど、私たちの体の健康にとって良い影響が出てくることは皆さんも...
専門家が見たファスティング
ファスティングは美容医療にも相乗効果！？美容クリニック院長がメリット...
お通じが良くなったり、体が軽くなるなど、私たちの体の健康にとって良い影響が出てくるファスティング。中でも、ファスティングで体を整...
専門家が見たファスティング
ファスティングがおなかの健康に与える影響とは？専門医がメリットを詳し...
ファスティングを実践する人の中には、腸内環境の改善のために行っている人も多いのではないでしょうか。体重が減るなどのダイエット効果...